Magnesium 800


Inlägget är i samarbete med Svensk Hälsokost

Svensk Hälsokost skickade hem deras Magnesium 800 som jag nu har testat i ca en vecka, senaste två åren har jag haft problem med muskelknutor och verkligen ingenting har hjälpt ordentligt och då har jag ändå testat en massa olika saker som sägs ska fungera så jag tänkte att jag skulle testa magnesium då jag läste att det har hjälpt väldigt många eftersom det hjälper musklerna att slappna av. Jag trodde inte jag skulle märka någon vidare skillnad men det har jag faktiskt gjort, kanske inte jättemycket men tillräckligt mycket för att vilja fortsätta med dom och sålänge det iallafall tar bort lite av smärtan så är jag jättenöjd, vem vet det kanske fungerar ännu bättre när man tagit dom ett tag, jag har ändå bara tagit dom i en vecka. Har även märkt att jag sovit bättre än vad jag gör annars, vanligtvis vaknar jag ganska ofta under nätterna men jag har inte vaknat många gånger alls under nätterna denna veckan, kan vara en slump också men jag tror faktiskt att det beror på magnesiumet. Magnesium får man naturligt i sig av nötter, frön, fullkornsprodukter, mörk choklad, kött, fisk, baljväxter och bladgrönsaker som spenat. Det är bra för bland annat hjärtat, musklerna och njurarna men hjälper även till att bygga tänder och ben då den största delen av magnesium finns i skelettet och tänderna. Vanliga symptom på magnesiumbrist kan vara sömnproblem, muskelkramper, lättretlig, ångest, depression, utmattning, trötthet, högt blodtryck, migrän, stelhet, värk och allergier. Jag har faktiskt en vän som haft problem med kramper i ena vaden under nätterna, hon är dessutom gravid och när man är det så kan man lätt få brist på just magnesium men efter att hon börjat med det så har hon sluppit kramperna helt. Jag kommer ihåg att jag själv tog magnesium även förut när jag började träna men då visste jag inte att det var så viktigt för kroppen utan tog det bara för att någon sa att jag skulle det haha! Nu när jag är mer påläst känns det som en självklarhet att ta magnesium speciellt vid träning då det hjälper kroppen att återhämta sig. Tycker absolut att ni ska prova på Magnesium 800 ifrån Svensk Hälsokost om ni tränar mycket eller misstänker att ni har brist på det. Jag kommer definitivt fortsätta med det! 

Share:

0 comments so far.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *